VERDADE
... a salada traz saciedade.Comer um prato bem caprichado de salada antes do almoço pode ajudar seu organismo, fornecendo nutrientes e ainda trazendo saciedade. Isso evita que você exagere no prato principal e acompanhamentos e consequentemente coma menor quantidade. Adquira esse hábito e tenha mais saúde.
MENTIRA
... excesso de cafeína não prejudica a saúde. A sensibilidade da cafeína nas pessoas varia, porém o consumo excessivo de alimentos ricos em cafeína como chá, café e refrigerantes podem causar irritabilidade, insônia e tremores. O recomendado é a ingestão de até 3 xícaras de café por dia, dando sempre preferência a bebidas como água e sucos de frutas naturais.
"... que o azeite de oliva é considerado o óleo vegetal mais saudável?"
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