Dica de saúde: o tomate e a acelga

	O que dizer do tomate, esse maravilhoso "fruto da horta"é rico em iodo, arsênico, zinco e vitaminas A, B e C. É indicado especialmente aos que padecem de transtornos glandulares e nervosos (pois fortalece o sistema nervoso) sendo ainda tônico, digestivo e ótimo para abrir o apetite.
A acelga é mais conhecida no sul do Brasil, é muito refrescante, diurética, de facílima digestão e muito indicada por esses motivos aos que sofrem de reumatismo, gota e eczemas.